AUOPLUS 腹筋ローラー膝マット付きアブホイール腹筋トレーニング器具筋トレグッズエクササイズローラー体幹ストレッチ

商品詳細

鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。

スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。

使い方：①床に膝をついた状態で四つん這いになる；②.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；③限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；④腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。以上が、これが正しいやり方です。

組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。

トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

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注意事項

■ 《注意事項》■

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・商品ご到着は発送から、翌日～７日となります。
※交通状況、天候状況により大幅な遅延が発生する場合がございます。

・年末年始、GW、お盆など長期連休の期間は記載の日付より大幅にご到着が遅れる場合がございます・明確な日付の提示が必要な場合はご質問からお気軽にご質問下さい。

・発送方法は、商品サイズ、重量、お届け先都道府県により異なり、また少しでもご購入者様にお安くお届けする為、特殊宅配便を利用しております。その為、お問い合わせ番号はございませんので予めご了承ください。万が一の不着、紛失、誤奏送の場合など、最後まで責任もってご対応致しますのでご安心下さい。
※特殊宅配便・・・ご購入に開示するお問い合わせ番号がない、速達配達方法※

・トラブル防止の為、電話対応は通常行っておりりません。形に残るメッセージにてお問い合わせをお願い致します。

・保障は全商品30日間適用となります。
※故意による補償申請、イメージと異なったというような故障ではない申請などは対応外となります為ご注意下さい。

・梱包材、梱包箱につきまして、1円でも安くご購入者様にご提供する為、綺麗な梱包材に限り再利用をしております。その為、他社様のロゴが入った梱包箱でお送りする場合もございます為、お受取りの際はご理解をお願い致します。

・領収書の発行をする事は出来ませんので、ご了承お願いいたします

・下記に該当する場合、「落札者都合のキャンセル」として対応させて頂きます。
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→ヤフーかんたん決済の期限が切れた場合（銀行振込は対応しておりません）

■ 《最後に》■

最後までご確認頂き誠にありがとうございました。
上記をご確認頂き、ご購入いただけましたら幸いです。
何かご不明な点がございましたらお気軽にメッセージからお問い合わせ下さい。

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ビューティー、ヘルスケア > 健康用品、健康器具 > その他

1947円

1

1947円

1947円

1点

未使用に近い（詳細

返品不可

2021年10月25日 23:28

2021年10月25日 23:44

あり

なし

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wcnwv76989

東京都

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